Un luogo sicuro da cui iniziare, anche quando non sai bene da dove cominciare.
Qui puoi fermarti, parlare e capire cosa ti sta succedendo.
Benvenuto
Arrivare fin qui non è sempre semplice. A volte si cerca aiuto con una domanda chiara, altre volte solo con una sensazione di confusione, fatica o disagio che non si riesce a spiegare bene.
Qui puoi fermarti un attimo, senza dover dimostrare nulla. L’ascolto e il rispetto dei tuoi tempi sono il punto di partenza di ogni percorso terapeutico.
Chi sono
Mi chiamo Alberto Carbonari, sono psicologo psicoterapeuta e sessuologo.
Nel mio lavoro incontro persone che stanno attraversando momenti diversi: confusione, fatica, crisi, domande che non trovano subito risposta. Il mio compito non è giudicare né dare soluzioni preconfezionate, ma offrire uno spazio di ascolto e di comprensione, in cui costruire insieme un percorso possibile.
Lavoro con uno stile empatico, rispettoso e concreto, utilizzando un approccio cognitivo-comportamentale, orientato alla comprensione di ciò che stai vivendo e al cambiamento, sempre nel rispetto dei tuoi tempi e della tua storia.
Di cosa mi occupo
Mi occupo di accompagnare adulti, giovani adulti, adolescenti e coppie che stanno vivendo momenti di difficoltà, cambiamento o blocco, quando qualcosa nella vita quotidiana, nelle relazioni o nel rapporto con se stessi non trova più un equilibrio.
In particolare lavoro su:
Disturbi d’ansia, depressione e stress
che interferiscono con il benessere e la qualità della vita
Problematiche legate alla sessualità
Individuali o di coppia
Difficoltà relazionali e affettive
Quando i rapporti diventano fonte di sofferenza, distanza o incomprensione
Momenti di crisi personale o di coppia
E fasi di transizione della vita, in cui è necessario ritrovare nuovi punti di riferimento
Lutto traumatico
Accompagnando la persona nel delicato percorso di elaborazione della perdita
Come lavoro
Il lavoro terapeutico è uno spazio di incontro e di collaborazione. Non si tratta di ricevere soluzioni dall’esterno, ma di costruire insieme un percorso che abbia senso per te e per ciò che stai vivendo.
Utilizzo un approccio cognitivo-comportamentale, che aiuta a comprendere il legame tra pensieri, emozioni e comportamenti, e a individuare modalità nuove e più funzionali per affrontare le difficoltà. Questo lavoro avviene sempre all’interno di una relazione basata sull’ascolto, sul rispetto e sulla fiducia.
Ogni percorso procede con i tuoi tempi: alcuni passaggi richiedono più spazio, altri possono essere affrontati in modo più diretto e concreto. L’obiettivo non è “aggiustare” qualcosa che non va, ma aiutarti a dare senso a ciò che stai vivendo e a ritrovare un equilibrio più stabile e consapevole.
“Ogni percorso viene costruito insieme, nel rispetto della tua storia,
dei tuoi bisogni e del momento che stai attraversando.”
Le parole di chi ha lavorato con me
Il lavoro terapeutico è uno spazio di incontro e di collaborazione. Non si tratta di ricevere soluzioni dall’esterno, ma di costruire insieme un percorso che abbia senso per te e per ciò che stai vivendo.
Utilizzo un approccio cognitivo-comportamentale, che aiuta a comprendere il legame tra pensieri, emozioni e comportamenti, e a individuare modalità nuove e più funzionali per affrontare le difficoltà. Questo lavoro avviene sempre all’interno di una relazione basata sull’ascolto, sul rispetto e sulla fiducia.
Ogni percorso procede con i tuoi tempi: alcuni passaggi richiedono più spazio, altri possono essere affrontati in modo più diretto e concreto. L’obiettivo non è “aggiustare” qualcosa che non va, ma aiutarti a dare senso a ciò che stai vivendo e a ritrovare un equilibrio più stabile e consapevole.